Vitamín E je antioxidant rozpustný v tukoch, ktorý pomáha chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Nachádza sa v potravinách, ako sú orechy, semená a rastlinné oleje, a podporuje zdravie pokožky, posilňuje imunitný systém a môže prispievať k zdraviu srdca. Doplnky vitamínu E sa často užívajú na zvýšenie antioxidačnej ochrany a udržanie celkovej pohody.
